Resilienz – was ist das eigentlich?
Resilienz ist die Fähigkeit, auch in belastenden oder schwierigen Situationen positiv zu denken und zu handeln. Jemand ist resilient, wenn er oder sie nach einem Schicksalsschlag, in Krisen oder einer komplizierten Lebensphase schnell wieder zu Kräften kommt – und vorwärts gewandt handelt.
Resilienz bedeutet nicht, keine Angst oder Trauer zu empfinden. Aber resiliente Menschen reagieren anders auf entsprechende Situationen.
Sie:
- versuchen, das Beste daraus zu machen
- lassen sich von Rückschlägen nicht unterkriegen
- sind optimistisch
- sehen immer eine Chance, aus einer Situation herauszukommen
- denken an die Zukunft und Möglichkeiten, die sich ihnen bieten
- machen sich Gedanken über Lösungen und handeln entsprechend
➔ Das Allerwichtigste dabei ist: Resilienz kann man lernen.
Wobei genau die Kampagne Ihnen hilft
Ganz einfach gesagt: Dabei, Ihre bereits vorhandenen, inneren Ressourcen zu stärken und Ihr Resilienz-Niveau zu erhöhen. Dafür lernen Sie Übungen kennen, um Ihre Resilienz zu stärken.
Ziel ist, dass Sie:
- Krisen besser bewältigen.
- konstruktiver mit Rückschlägen umgehen können.
- Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Negativ-Erlebnissen erhöhen.
- eigene Stärken und Erfolge bewusster wahrnehmen.
- Stress besser verkraften und sich rechtzeitig davor schützen.
Umfangreiche Möglichkeiten
Die entsprechenden Angebote im Rahmen der Kampagne sind vielfältig. Lesen Sie informative Artikel oder hören Sie sie in der Audio-Version. Nehmen Sie an interaktiven E-Learning-Kursen teil. Besuchen Sie (Online-)Seminare mit erfahrenen Resilienz-Experten. Stärken und vertiefen Sie vorhandene Fähigkeiten. Und lernen Sie, Rückschlägen zu trotzen. In Theorie und Praxis. Mit Wissen und Techniken. Digital und analog. Damit Sie Tag für Tag ein Stück mehr „unkaputtbar“ werden. Ganz gleich, was in der Welt geschieht.
Webinare mit Resilienz-Experten
Unsere Resilienz-Spezialisten vermitteln in exklusiven Webseminaren geballtes Wissen zur Persönlichkeitsentwicklung.
Kompetent und kurzweilig. Unfangreich und doch auf den Punkt.
Das nächste Onlineseminar zum Thema "Krisen überall - Resilienz in Zeiten des Klimawandels" findet am Mittwoch, 25. September 2024, um 17.30 Uhr statt. Dauer: ca. 45-60 min.
In einer Zeit, in der die Nachrichten voll mit Klimakrisen sind, ist es wichtig resiilient zu sein. Doch wie können wir informiert bleiben und dennoch nicht in Schwermut versinken? Diplom-Psychologin Lea Dohm gibt im Webseminar wertvolle und alltagstaugliche Tipps, um Resilienz aufzubauen und die Herausforderungen unserer Zeit zu meistern.
Melden Sie sich gleich hier für das Seminar an. Die Teilnahme ist kostenlos.
