In dieser besonderen Weihnachtsfolge spricht YoYo Schweizer mit Dr. Tatjana Reichhart über den Vorweihnachtsstress und wie man es schafft, widerstandsfähig und entspannt durch die festliche Zeit zu kommen. Dr. Reichhart beleuchtet dabei die häufig auftretenden Herausforderungen:
- hohe Erwartungen
- familiäre Spannungen
- Konsumdruck
und zeigt, wie man durch Selbstfürsorge und klare Kommunikation trotzdem eine besinnliche Zeit genießen kann.
Podcast Folge “Resilient & entspannt durch die Weihnachtszeit” – Podcast mit Dr. Tatjana Reichhart
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Weitere Informationen rund um das Thema Resilienz findest du auf der Website: www.mach-dich-unkaputtbar.de
