Diese Fragen und viele praktische Lösungen stehen im Mittelpunkt unserer neuesten Podcast-Folge. Tatjana Utz, Trainerin und Coachin für Resilienz und mentale Gesundheit, erklärt Ihnen, wie Sie in einer digitalisierten Welt resilient bleiben und sich vom Stress befreien können. Sie erfahren, welchen Einfluss digitale Medien auf unser Stresserleben und unsere Psyche haben und wie Resilienz-Schutzfaktoren wie Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und ein starkes soziales Netzwerk helfen können, diese Herausforderungen zu meistern.
Podcast Folge „Stress lass nach – resilient bleiben in einer digitalen Welt“
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Freuen Sie sich auf emotionale persönliche Geschichten, fundierte Expertenansichten und eine Fülle von lebensverändernden Anregungen zur Stärkung Ihrer Resilienz.
Wir wollen Sie dazu inspirieren, sich unkaputtbar zu machen, unabhängig von den Widrigkeiten, die das Leben auf Sie wirft.
Willkommen bei „Mach Dich unkaputtbar“, Ihrem persönlichen Wegweiser zu unerschütterlicher Stärke und Widerstandsfähigkeit.
Nach Folge 1 mit dem Titel "Einführung in die Resilienz", Folge 2 "Persönlichkeitsentwicklung – Die Chance Deiner Unvollkommenheit.", Folge 3 "Selbstwirksamkeit – ein Schutzfaktor der Resilienz" sind nun auch Folge 4 „Neues Jahr, Neues Ich: Die Resilienz-Edition“, 5 "Einfach entspannt in nur 20 Sekunden!” und 6 „Krisen überall?! Resilienz in Zeiten des Klimawandels“online.
Hören Sie doch gleich mal rein - natürlich kostenlos.
